Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache
Procesul de îmbătrânire umană este inevitabil. Funcțiile fiziologice sunt progresiv diminuate. Există fenotipuri distincte de îmbătrânire, corelate cu tipare de viață. Comportamentul inadecvat, viață sedentară, lipsa de aderare la un program de activități fizice, alimentația necorespunzătoare, expunerea la factori de stress sunt asociate cu scăderea funcției musculare și a fitness-ului cardiorespirator, rezultând o capacitate afectată de-a efectua activitățile zilnice și de a menține funcționarea independentă. Cu toate acestea, prin aderarea la un program adecvat de activitate fizică, aceste modificări ale capacității musculare și aerobe, instalate odată cu vârsta sunt substanțial atenuate.
Mai mult, activitatea fizică șistilul de viață sănătos, joacă un rol important ca strategii preventive pentru multe boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, diabet, osteoporoză și obezitate. Se asigură îmbunătățirea funcției aparatului musculoscheletal (MSK), a sănătății mintale și a calității vieții, are loc reducerea mortalității. Programele de activitate fizică îmbunătățesc semnele distinctive ale fragilității (caracterizată prin scăderea de masă corporală, forță, mobilitate, nivel de activitate fizică și energie) și cogniție, optimizând capacitatea funcțională din timpul îmbătrânirii. În aceste condiții patologice, activitatea fizică reprezintă un agent terapeutic.
Prin urmare, prescrierea activității fizice la persoanele adulte vârstnice se bazează pe obiectivul urmărit: prevenție primară, îmbunătățirea condiției fizice și a stării funcționale. Tratamentul bolii. trebuie să fie individualizat, ajustat și supravegheat, ca orice alt tratament medical. În conformitate cu alți agenți terapeutici, activitatea fizică prezintă raportul doză-efect și poate fi adaptat, folosind diferite modalități, volume și/sau intensități, adecvat stării de sănătate sau condiției medicale. Activitatea fizică se adreseaza mai multor sisteme fiziologice simultan.
Există boli pentru care activitatea fizică reprezintă alternativa terapeutică de bază (cum ar fi depresia) sau există afecțiuni pentru care nu sunt disponibile alte terapii medicamentoase eficiente (ca de exemplu sarcopenia sau demența) și pentru care activitatea fizică joacă un rol principal în prevenție și tratament.
Procesul de îmbătrânire incepe de la vârstă de 20-30 de ani, continuă câteva decenii și se termină inevitabil cu moartea. Populația mondială îmbătrâneste; numărul adulților cu vârstă peste 65 de ani se va dubla la 1,5 miliarde în 2050. Datorită creșterii speranței de viață, numărul persoanelor cu vârstă peste 80 de ani se va tripla între anii 2019-2050 către 426 milioane. Procesul de îmbătrânire asociază povara complexă a bolilor cronice netransmisibile și a dizabilităților ce apar la adulții vârstnici.
Beth Walters
Este un privilegiu să împărtășesc această mărturie miraculoasă lumii. Sunt din Anglia. Soțul meu a divorțat de mine acum 4 luni și sunt cuprinsă de remușcări pentru că nu știam ce să fac pentru a rezolva problemele cu soțul meu. Am căutat ajutor pe internet despre cum aș putea obține ajutor în căsnicia mea și am descoperit mărturisitori extraordinari despre WEALTHY LOVE SPELL, care au fost progresiști cu vrăjile sale. L-am contactat și iată că Dr. Wealthy mi-a spus că va pregăti o vrajă pentru mine care îl va aduce înapoi pe soțul meu. Eram sceptică, dar nu aveam altă opțiune decât să lucrez cu el. Două zile mai târziu, soțul meu m-a sunat să-mi spună că se întoarce acasă și din acea zi până în acest moment, trăim liniștiți. S-a întors acum cu atât de multă dragoste și grijă. Astăzi mă bucur să vă anunț pe toți că acest vrăjitor are puterea de a aduce înapoi îndrăgostiții și cel mai surprinzător lucru este că dragostea noastră este foarte puternică acum, fiecare zi este fericită și bucuroasă. Și nu există nimic mai bun decât să fii cu bărbatul pe care îl iubești. Îl voi recomanda cu căldură pe Dr. Wealthy oricui are nevoie de ajutor. Dacă aveți vreo problemă, contactați-l pe Dr. Wealthy, vă garantez 100% că vă va ajuta!! wealthylovespell@gmail.com Scrieți-i pe WhatsApp +2348105150446 Blog: https://wealthylovespell.blogspot.com
Sept. 21, 2025, 9:49 a.m.