Articole scrise de Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

13/14

Picioarele noastre ne sustin o viata intreaga, noi de ce nu am avea grija de ele?

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

susţin o viaţă întreagă, noi de ce nu am avea grijă de ele? poartă greutatea corpului pe toată durata vieţii. Ele sunt supuse, astfel, diferitelor contexte suprasolicitante, precum: ortostatismul sau statul prelungit în picioare, mersul timp îndelungat, uneori în ritm alert, cu purtarea unor greutăţi, inclusiv kilogramele în plus (supraponderal......

Suferintele piciorului-partea I

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Fasciita plantară şi durerile de călcâie Practica medicală arată faptul că c ea mai comună cauză a durerii plantare este fasciita plantară. Aceasta constă în inflamaţia fasciei plantare, care este un ţesut fibros situat între piele şi ţesutul grăsos subcutanat, având rolul de a uni călcâiul cu degetele picioarelor. &nbs......

Avantajele practicarii programelor de fitness, de gimnastica medicala si de intretinere corporala

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Atunci când vorbim despre fitness, despre gimnastică şi programe de recuperare, întreţinere şi remodelare corporală, ştim cu certitudine ce beneficii ne aduc ele ? Cunoaştem exact ce înseamnă fiecare dintre noţiunile vehiculate aşa de des şi inevitabil în cadrul conversaţiilor noastre zilnice sau pe care le citim în paginile revistelor ? Pentru......

A preveni boala este mai usor decat a o trata

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

- Controlul medical periodic - Prevenirea sau profilaxia unei boli este cu mult mai benefică în comparaţie cu tratarea ei. Doctorul de familie trebuie să facă programările la examinările clinice, cât şi la controalele paraclinice (analize de laborator dar şi alte investigaţii), în funcţie de: sex, vârstă, de antecedentele medicale (alte boli av......

Suferintele piciorului-partea a II-a

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Bunioanele sau monturile şi hallux valgus Reprezintă o deformare des întâlnită a antepiciorului, mai ales la persoanele de sex feminin care poartă încălţăminte cu calapod îngust, tocuri şi vârf ascuţit. Ele constau într-o subluxaţie a capetelor articulaţiei de la baza degetului mare, dintre prima falangă şi primul metatarsian. Capul degetului ......

Practicarea activitatii fizice devine o necesitate?

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Numeroasele avantaje oferite de practicarea în mod regulat a activităţii fizice sunt din ce în ce mai mediatizate, nu doar în literatura de specialitate. Se poate vorbi chiar despre necesitatea practicării în mod sistematic a unei activităţi fizice. Ştim însă faptul că, iniţierea şi practicarea în mod constant a exerciţiilor fizice, nu constitu......

Practicarea activitatii fizice devine o necesitate?

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Sedentarismul si aparitia durerilor de spate

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Sedentarismul sau lipsa activităţii fizice, postura defectuoasă la birou, în faţa calculatorului sau, acasă, în faţa televizorului, sunt urmate de apariţia durerilor de spate. Menţinerea unei posturi sau poziţii timp îndelungat suprasolicită musculatura spatelui, conducând la apariţia durerilor cervicale, dorsale sau lombare. Durerile pot fi at......

Noi argumente in vederea practicarii activitatii fizice in mod sistematic

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

Plecând de la cele arătate cu prilejul altor articole scrise în paginile revistei, un alt element care ne interesează atunci când recomandăm desfăşurarea unui program de activitate fizică, este acela al efectului doză - răspuns. În unele ţări, forurile interesate, consideră că fiecare adult trebuie să practice 30 de minute sau mai mult de exerc......

Privirea aparitiei durerilor de spate

Conf. Univ. Dr. Georgiana-Ozana Tache

apariţiei durerilor de spate instalării sau apariţiei durerilor de spate se poate realiza pe calea programelor de exerciţii, menite să asigure o stare de bine la nivelul întregului organism. Menţinerea stării de sănătate, inclusiv la nivelul coloanei vertebrale, în scopul evitării suferinţei şi a disfuncţionalităţilor se poate rea......