Articole scrise de Florentina Bănică (Din)

Durerea lombară asociată călătoriilor prelungite
Florentina Bănică (Din)

Călătoriile de lungă durată, fie cu automobilul, avionul sau trenul, reprezintă un factor de risc frecvent subestimat pentru apariția sau exacerbarea durerii lombare. Poziția șezândă prelungită, vibrațiile, spațiul limitat și lipsa mișcării active pun presiune constantă asupra coloanei lombare, discurilor intervertebrale și musculaturii paravert......

Menținerea mobilității și tonusului muscular în perioada concediilor: recomandări practice
Florentina Bănică (Din)

Concediile de vară aduc, pe lângă odihnă binemeritată, și o schimbare bruscă a rutinei zilnice. Programul de mișcare structurat dispare, mesele devin neregulate, iar exercițiile de întreținere fizică sau de recuperare trec adesea pe planul secund. Deși perioada este percepută drept una de refacere, absența mișcării regulate poate duce, în doar d......

Percepții eronate privind alimentația de vară
Florentina Bănică (Din)

Odată cu creșterea temperaturilor, recomandările nutriționale devin subiect de interes public, dar și teren fertil pentru mituri transmise informal, prin mass-media sau rețele sociale. Multe dintre aceste idei preiau un sâmbure de adevăr fiziologic, dar sunt aplicate greșit sau exagerat, generând confuzie atât în rândul pacienților, cât și, uneo......

Alimentația în perioadele de caniculă: recomandări pentru menținerea nivelului optim de hidratare și energie
Florentina Bănică (Din)

Valurile de căldură devin, an de an, o provocare tot mai frecventă pentru sănătatea publică din România. Temperaturile care depășesc 35-38°C pun organismul într-o stare de stres termic constant, iar răspunsul fiziologic la această solicitare — transpirația crescută, vasodilatația periferică și creșterea frecvenței cardiace — are consecințe direc......

Abonează-te la newsletter
Evenimente